katjadamen


Zo vaak krijgen Aukje en ik terug na onze trainingen dat wij elkaar zo goed aanvullen. Dat onze vibe, onze Sparkle energie, aanstekelijk is en een magische uitwerking heeft. 1 + 1 = 3. Daarom én omdat we het zelf zo te gek vinden, geven we al onze trainingen – […]

2 – o p – 1


‘Know what sparks the light in you. Then use that light to illuminate the world’. ~ Oprah. Elke dag ben ik nog steeds zo blij dat ik mijn Sparkle heb gevonden én de keuze heb gemaakt om mijn Sparkle helemaal te volgen! Door eerst te beginnen naast mijn baan in […]

L i g h t


Bij het opruimen gisteren kwam ik zoveel mooie en dierbare schatten tegen. Waaronder deze! Pippi Langkous, mijn lievelingsboek. Als klein meisje heb ik het boek echt verslonden, dat blijkt ook wel uit de ezelsoren en plakbandjes. En heel toevallig (of niet) vond ik daarna een uitgescheurd blaadje met deze quote […]

P i p p i



Trick or treat?Het blijft het beetje onwennig, maar toch koos ik vanochtend voor treat. Voor treat myself. Gisteravond gaven Aukje en ik onze ‘unieke streepjescode’ training voor een super leuk en groot team van een Activiteitenboerderij in Aalten. Yep, niet helemaal in de buurt van Den Bosch, en dus pas […]

T r e a t


Ik hou van sparkles en strepen. Van woorden, van quotes, van beweging. En ik hou van het magische effect als sparkles worden onderstreept met woorden. De super krachtige combinatie van een gevoel, een beeld én woord. Van sparkle én speak. Ik zeg altijd dat dat ik de Sparkle kan zien […]

W o o r d e n


Met mijn oorbellen met gouden vleugels in, vloog ik vanochtend naar onze coachkamer in Lent. Ready for take-off. Ready om onze vleugels nog verder uit te slaan. Ready voor de start van ons allereerste, exclusieve coachprogramma voor hoogvliegers. Een coachprogramma en coachopleiding ineen. Voor vleugels en praktische coachtools op je […]

T a k e – o f f



Back to school in regio zuid it is! Ik hoorde het mezelf afgelopen week al een paar keer zeggen en hoorde het ook veel om me heen. Van moeders én vaders. ‘Volgende week begint het gerace weer, school, broodtrommels, hockey, voetbal, ortho’ tot ‘Máándag zitten we gelukkig weer in het […]

R i t – m e


Hoe fijn de bergen en Parijs ook waren, de zomervakantie was voor mijn gevoel pas écht rond als ik óók nog even de zee kon zien, voelen, ademen, opsnuiven. En dus gingen we gisteren nog een dagje naar ‘onze’ magische plek in Domburg. Een dagje zee van tijd. We vertrokken […]

Z e e


De rode draad van mijn week tot nu toe is toch wel creativiteit. Ik zit in een mega creatieve flow. En gelukkig maar met die lange line up van Sparkle families en nieuwe Sparkle voorstellen en flyers die dan nog net even voor de zomervakantie weg kunnen. En deze quote […]

C r e a t i v i t y



De juni-feest-bbq-maand is weer achter de rug. De confetti weer opgeruimd. De kids zijn moeilijker uit bed te krijgen. We gaan alweer de laatste schoolweek in! Wat vliegt de tijd! Mijn Meters-Maak-Maandag begint met mijn Monday-Morning-ME. Een kop koffie. Buiten. Even alleen. Even stilstaan bij mijn intentie voor deze laatste, […]

M E


Pep zit in z’n laatste toetsweek van de eerste klas. Het liefst zit hij beneden aan de eettafel. Middenin het familiegebeuren. Dat werkt voor hem het beste. Past ook helemaal bij zijn unieke strepen! Zelfs zijn zusje en broertje met spelende vriendjes of vriendinnetjes vindt hij niet storend. Af en […]

T (r) o (e) t s w e e k


Ik maakte voor haar dit kaartje. Deze M-en maken zo helder welke stappen ze heeft gezet. Van Moet naar Mood liet haar stilstaan bij hoe ze zich wil voelen, wat ze nodig heeft. Wat haar écht voedt. Letterlijk en figuurlijk. En ja daar is Moed voor nodig. Naar haarzelf. Naar […]

M o e i t e l o o s



Dat gevoel van Ja! Ja! Ja! Dat gevoel dat het klopt. Dat het raak is. In de roos. Dat gevoel hadden mijn Sparkle collega Aukje en ik afgelopen week meerdere keren. Een blik tijdens een teamtraining of al bellend op de terugweg naar huis. Met een Sparkle in my eye […]

B u l l s e y e


Time, tijd.Schooltijd, maaltijd, ipadtijd, oplaadtijd, tegelijkertijd, net op tijd, koffietijd, in de tussentijd, vakantietijd, altijd. Eigenlijk heb je als moeder gewoon heel veel tijd. Toch?! Want moeder ben je al-tijd, 24 uur per dag. Het zal je nooit helemaal loslaten, ook al ben je aan het werk, aan het sporten […]

T i – m e


Ze nam vanochtend plaats op haar vertrouwde plekje in mijn coachruimte. Er was iets anders aan haar. Haar gezicht. Een zachte gloed. En toen ik het benoemde zag ik heel even dat het woord ‘zacht’ iets met haar deed. Stoer en sterk kent ze goed. Maar zacht. Dat is toch […]

Z a c h t – m o e d ...



Haar mooie inzichten tijdens de coaching vroegen gewoon om een nieuw kaartje…..Van Moet naar Mood mét Moed. Want het vraagt soms wel moed om je Sparkle te vinden. Van Moet naar mood. Van denken naar voelen.Van druk naar geluk. Van buiten naar binnen.Van moeten doen naar mogen zijn. Van verdoven […]

M e t – M O E D


‘Jump and grow your wings on the way down’. Vandaag precies een jaar geleden deed ik dat. In die kerstvakantie had ik het besloten, écht besloten. Om eindelijk de grote sprong te wagen. En mijn baan ernaast op te zeggen. Ik had mijn angsten en onzekerheden lang genoeg aangekeken. ‘Wat […]

B E – s l u i t


5 december, wat heerlijk, Maar zeg eens eerlijk? Waar heb jij JEZELF op je verlanglijstje staan? Sta je helemaal boven- of onderaan? Ben je druk met rennen, vliegen en hollen? Om de ballen hoog te houden in al je rollen? Zou je naast je carrière en je gezin runnen, Jezelf […]

Verlanglijstje



Één van de leukste dingen aan mijn werk als coach en trainer vind ik de gesprekken met onze kids aan tafel, over ons werk. Ze begrijpen nu zoveel beter wat ik op een werkdag doe dan in mijn vorige banen. Die veel minder tot de verbeelding spraken en voor hen […]

Al in elkaar


B a l a n s Sparkle is all about balance. Hard werken, maar ook ruimte maken voor opladen, voor ME en BE. Tijd voor ME en je eigen ritme, maar ook het ritme van samen, van WE. Sparkle mama, Sparkle business. Ik weet van mezelf, ik ben een leukere […]

Sparkle = balans