Blog


Hardlopen. Maanden lukte het me niet. Niet door een blessure, maar ik kwam gewoon niet in beweging om te gaan rennen. Wandelen lukte me wel, en ik heb dan ook heel wat stappen gezet, maar toch voelde dit als second best. Omdat ik wéét dat ik het kan, dat ik […]

KNOW your FLOW


Connecting the dots! Wat houd ik ervan, als ik de lijnen helder voor me zie. Als alles op z’n plek valt. Als alles weer rond is. Dat gevoel dat je in beweging bent. Deze maand stond er bol van. We hebben dan ook niet voor niets de maand juni onze […]

Connecting the dots


Yesss, als een meisje zo blij met alle reacties op mijn Sparkle poppetjes na de update van gisteren! Zo te gek om maar liefst 7 aanvragen te krijgen voor het maken van een Sparkle family. Mét Sparkle huisje. Want laat dat nou precies het aantal zijn dat ik in huis […]

Zie je lijn



STREPEN IN BALANS Oh wat houd ik ervan. Hoe de zon en de schaduw samenwerken. In perfecte balans. Hoe daardoor de mooiste strepen en sparkles op de muur verschijnen. Zoals deze ochtend in mijn coachruimte. Ik geloof dat persoonlijke ontwikkeling altijd gaat over het vinden van balans. Veel van mijn […]

Strepen in balans


ONDERNEMERSVLEUGELS De-week-van-mijn-stoerste-besluit-ooit. Ik kom net terug van een extra lange ochtendwandeling. Nog even helemaal aan het nagloeien van de frisse wind op mijn gezicht. Tijdens het wandelen wilde ik even bewust stilstaan bij afgelopen week. Stilstaan bij wat ik eigenlijk allemaal had gedaan. Bomvolle werkdagen, toffe coachings en een training […]

Ondernemersvleugels


BE YOU, DO YOU, FOR YOU. 2018 it is! Hoe ben jij het nieuwe jaar ingegaan? Heb je goede voornemens gemaakt? En zeg eens eerlijk, heb je ze ook écht GEDAAN de eerste week? Of voelde het soms meer als MOETEN. En was je misschien teleurgesteld in jezelf dat het […]

BE YOU, DO YOU



I got it from my sparkle mama! Wat heeft jullie kind van jou? Wat gun je jullie kind? Wat gun je jezelf op dit moment? Waar heb jij nu behoefte aan? Hoe vaak sta je bewust stil bij deze vragen? Echt stil. Of neemt het rennen en vliegen de laatste […]

I got it…


All you need is coffee…..and one good question! Soms kun je wel een POWERBOOST gebruiken! Soms heb je behoefte aan wat sparring. Kun je wel een inzicht gebruiken? Heb je een duwtje in je rug nodig? Even de juiste vraag op het juiste moment? Soms is het tijd voor koffie, […]

The Coach Coffee


Minder perfect, meer jou? ‘Een kunstwerk is het uniek product van een uniek temperament. Haar schoonheid komt voort uit het feit dat de maker is wat hij is…Zodra een kunstenaar gaat letten op wat anderen willen en aan die vraag probeert te voldoen, is hij niet langer een kunstenaar’ – […]

Minder perfect



En toen was onze Sparkle weg… Daar zit ik dan op de trap huilend naast mijn kind van 7 jaar, omdat we ruzie hebben gehad samen. Ik ben gebroken, ik ben kortaf tegen mijn kind, ik heb geen energie, ik heb het gevoel dat mijn kinderen niet luisteren. Ik sta […]

En toen was…


Wortels en vleugels Rond moederdag vorig jaar schreef ik mijn blog ‘wortels en vleugels’. Niet wetende dat ik nu, 10 maanden later, bezig zou zijn met de voorbereidingen van een creatieve workshop ‘Wortels en vleugels’. Speciaal voor moeders en dochters, gegeven door moeder en dochter. Mijn moeder en ik. Moeiteloosheid […]

Vliegkracht


It’s a man’s world… Omdat niet alleen voor vrouwen veel verandert met de komst van kind(eren). Omdat mannen ook de druk van werk en gezin ervaren. Omdat mannen ook stil willen staan bij het geluk van hun gezin en zichzelf. Omdat mannen ook de beste versie van zichzelf willen zijn. […]

It’s a man’s world



Vertrouwd & Nieuw De balans wordt opgemaakt. De lijstjes geformuleerd. En wij kijken terug…. Wat een jaar. Er is veel gebeurd. Zo ook voor onze passie en missie voor het toegankelijk maken van coaching. Voor het laten stralen van mensen met praktische en liefdevolle handvatten. Voor het vinden en zijn […]

Vertrouwd & Nieuw


Oh kom er eens kijken, wat ik in mijn schoentje vind… ‘Mama, mama, er zit iets in je schoen…maar het is geen echt cadeautje!’. In mijn schoen zat vanochtend mijn eigen ‘Sparkle ME’ kaartje, dat ik heb gemaakt voor onze ‘how to be a sparkle mama?’ trainingen. Als reminder voor […]

Oh kom er eens kijken


Kleur buiten de lijntjes en zie wat er gebeurt Streepjes Bij mij begint het vaak met een plaatje. Zo begon een paar maanden geleden ook de communicatietraining ‘wat is jouw unieke streepjescode?’. Met hetzelfde streepjestruitje. En de inspiratie was meteen ‘aan’! Bij ons – mijn allerleukste sparkle collega Aukje en […]

Kleur buiten de lijntjes



YAY HOLIDAYAYAY! YAY, vandaag is het eindelijk ook zover voor regio zuid! Alle kids krijgen vanmiddag zomervakantie en de papa’s en mama’s (bijna) ook. Het harde werken van de afgelopen periode wordt beloond met HOLIDAY! YAY! Echt even tijd voor samen, voor rust en loslaten. Tijd om te relaxen en […]

YAY HOLIDAYAYAY!


SPARKLE LIKE THE WHOLE UNIVERSE IS YOURS In the sparkle spotlight Als klein meisje bij een atletiekwedstrijd dacht ik het vroeger wel eens. Misschien word ik zo wel opgemerkt door een toptrainer? Van wie ik de allerbeste training ga krijgen. Om de allerbeste te kunnen worden. In gedachten zag ik […]

The whole universe


WAT IS JOUW STREEPJESCODE?   Hoe zorg je ervoor dat er naar je geluisterd wordt? Hoe komt het dat je irritatie hebt bij een bepaalde collega? Hoe komt het dat je ene kind je beter lijkt te horen dan de andere? Hoe komt het dat sommige dagen je veel energie […]

Jouw streepjescode



Find Your Sparkle…and BE. And BE. Die twee woorden staan niet voor niks in mijn pay-off.  Ik coach je om jou te laten stralen. Van ‘moeten doen’ naar ‘mogen zijn’. Voor meer van jezelf, meer verbinding en liefde, meer balans, meer passie en plezier voor jezelf, je gezin of je […]

Shine bright!


Morgen is het moederdag. Ik denk aan mijn moeder. Aan haar moeder, mijn oma. Aan mijn kinderen, voor wie ik hun mama ben. Aan alle mama’s, die superpowers hebben. De allerbelangrijkste rol in mijn leven. Ja dat is het, met stip op één. Mijn moederrol is de rol waarin ik […]

Wortels en vleugels